Eine Knirschschiene ist eine individuell angepasste Kunststoffschiene, die meist nachts getragen wird. Sie trennt Ober- und Unterkieferzähne, verteilt starke Kräfte und schützt Zahnsubstanz sowie Zahnersatz vor weiterer Abnutzung. Die Schiene kann Beschwerden bei Zähneknirschen lindern, beseitigt aber nicht automatisch dessen Ursache. Regelmäßige Kontrollen prüfen Sitz, Biss und Verschleiß; zusätzlich können Entspannungsübungen oder Physiotherapie sinnvoll sein.